MOVE ON
Maxime Maublanc
Préparateur physique diplômé – Le Creusot (71)
Mon travail commence par comprendre : votre objectif, votre histoire, ce qui vous limite aujourd'hui. Ensuite seulement, je construis. Chaque plan est testé, chiffré et ajusté à votre réalité — pour que chaque séance ait une raison d'être.
- Formé en STAPS (Licence Entraînement Sportif) et titulaire du Diplôme Universitaire de Préparation Physique
- J'accompagne tous les sports, sans distinction — avec une expertise en athlétisme : technique de course, vitesse et explosivité, des qualités qui servent dans toutes les disciplines
Mes services
Chaque accompagnement est construit selon vos besoins et évolue avec votre progression.
Progresser dans mon sport
Vous plafonnez, ou vous voulez passer un cap. On identifie ce qui limite votre progression, puis on construit le plan qui lève ce frein.
Voir les tarifs →Reprendre, retrouver la forme
Après une pause, une blessure ou des années sans sport. On repart d'où vous en êtes, à votre rythme, sans matériel particulier.
Se faire accompagner →Préparer une échéance
Une course, une reprise de compétition, une date. On remonte le fil depuis le jour J pour savoir quoi travailler, et quand.
En parler →Comment je travaille
Vous saurez où vous en êtes, ce qui vous limite, et quoi faire pour progresser.
Batterie de tests de terrain, résultats comparés à des normes publiées.
Ce qui limite votre progression, chiffré, pas au ressenti.
Par cycles, selon votre calendrier et votre matériel.
Vos résultats et votre progression dans votre espace personnel.
🏢 Sport en entreprise
Secteur du Creusot et ses alentours
Séances collectives, prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), objectif fédérateur — j'interviens dans vos locaux ou à proximité pour améliorer le bien-être et la performance de vos équipes. Accessible à tous niveaux, sans équipement particulier.
Ils m'ont fait confiance
Qui se cache derrière Move On ?
Un accompagnement, ce n'est pas qu'une méthode : c'est aussi la personne qui le porte. Voici mon parcours, mes compétences et le terrain qui les a forgés.
Formations & Diplômes
- DUT GEII – IUT Le Creusot
- Licence STAPS Entraînement Sportif – UFR STAPS Dijon
- Diplôme Universitaire de Préparation Physique – Université de Bourgogne
- Diplôme de Psychologie générale / coaching – CNFDI
Compétences
- Planification – conception de cycles d'entraînement (microcycle, mésocycle, macrocycle)
- Analyse de la charge – suivi de la progression, RPE, gestion de la fatigue
- Musculation & renforcement – prévention des blessures, gainage, pliométrie
- Athlétisme – sprint, demi-fond, lancers, encadrement piste
- Pédagogie & communication – adaptation au niveau, accompagnement mental
- Outils numériques – Excel/Google Sheets, Notion, Vitruve (capteur VBT)
Missions (actuelles)
- Préparateur physique à l'EALC avec athlètes sélectionnés (sprint, demi-fond et lancers)
- Encadrement hebdomadaire de séances de musculation et de renforcement
- Suivi individualisé et planification sur cycles d'entraînement
- Contribution à la vie associative : communication, partenariats et évènements du club
Expérience (passée)
- Préparateur athlétique stagiaire des U15 au DFCO (centre de préformation) — développement des qualités physiques, gestion des échauffements
- Stagiaire au Centre d'Expertise de la Performance – CEP Dijon durant le Diplôme Universitaire de Préparation Physique
- Service civique à l'EALC — juge en compétition et coaching des jeunes athlètes (2023-2024)
- Intervenant en milieu scolaire — séquence acrosport CE2-CM1, École Jean Macé (St-Laurent-d'Andenay)
Engagement local & associatif
Bénévole actif dans le sport local depuis 2018, sur le Creusot et en Saône-et-Loire.
Organisation d'une course d'obstacles locale avec +300 participants et une cinquantaine de bénévoles.
Rôle : communication Instagram, création du logo et de la charte graphique, mise en place des obstacles, gestion des inscriptions et de la buvette.
2021 → en cours · Saône-et-LoireBénévole et membre du comité directeur : communication, organisation des compétitions, juge, signaleur. Trésorier adjoint depuis 2025.
2018 → en cours · Le CreusotMembre du comité directeur du Comité d'Athlétisme de Saône-et-Loire et président de la commission communication. Gestion de la communication du meeting d'athlétisme primé de haut niveau CDA71.
2024 → en cours · Saône-et-Loire
Polyvalence et parcours
Passé par le football et le basket en club, c'est l'athlétisme qui m'a le plus ancré — une pratique toujours active à l'EALC. Ma formation en STAPS m'a permis d'explorer et d'approfondir de nombreuses autres disciplines, avant de me spécialiser pleinement dans la préparation physique.
Un projet ? Parlons-en.
Un objectif, une remise en forme, une équipe à faire bouger ? Décrivez-moi votre besoin, je vous réponds rapidement avec une proposition adaptée.
📧 m-maublanc@outlook.frou par téléphone : 07 81 95 92 64
Move On Prépa – Maxime Maublanc · Entreprise individuelle (SIRET 908 527 922 00029) · Siège : Lieu-dit Les Minots, 71710 Montcenis
Localisation
Les séances se déroulent principalement au Stade Jean Garnier, au Creusot (Saône-et-Loire).
Réserver une séance de préparation physique
Séance individuelle d'une heure (50€) avec bilan sur la première rencontre (gratuite). Choisissez un créneau et remplissez les informations demandées.
Si le calendrier ne s'affiche pas, utilisez ce lien : ouvrir Calendly.